Vídeos — Gym Kas Cardio Sport
Así son nuestras clases por dentro, y también por fuera. Mira cada vídeo, elige la actividad que más te guste y ven a probarla.
Cuando hace bueno, sacamos las clases a la calle. En este vídeo, una sesión de spinning en grupo al aire libre, con las bicis montadas en plena plaza y música a todo volumen.
Es la misma clase de siempre, pero con otro ambiente: perfecta para engancharse al deporte y para que el pueblo vea lo que hacemos.
Una recopilación de sesiones en las que el monitor trabaja mano a mano con cada persona: estiramientos asistidos, ejercicios con TRX y en máquinas guiadas, siempre corrigiendo la postura y ajustando la carga.
Ideal si vuelves de una lesión, si empiezas desde cero o si quieres entrenar con alguien pendiente de ti en cada repetición.
Nos hemos dedicado también a las clases infantiles. Niños y niñas aprendiendo a moverse con TRX, juegos de coordinación y ejercicios adaptados a su edad.
Deporte desde pequeños, siempre supervisado y, sobre todo, pasándolo bien.
Tu primera clase de jumping. Pasos básicos sobre la cama elástica, a un ritmo tranquilo, para aprender a botar bien y coger confianza.
No hace falta experiencia ni estar en forma: se empieza aquí.
El siguiente paso. Más intensidad, más velocidad y coreografías más completas para quienes ya dominan los pasos básicos.
Cardio del bueno: se quema mucho y se cansan poco las articulaciones.
Entrenamiento en suspensión con tu propio peso. En esta clase de iniciación se trabajan los ejercicios básicos con las cintas: remos, sentadillas y empujes.
Fuerza, core y equilibrio en una sola herramienta, y cada uno regula la dificultad con solo moverse un paso.
Clase con botas Kangoo, las de los muelles. Se salta, se corre y se baila con un rebote que amortigua cada impacto.
Una de las clases más divertidas del gimnasio: cardio intenso, coordinación y risas aseguradas.
¿Te animas?
o al fijo 983 725 074 · Ver todas las actividades →